BLOG & TIPS

Door Sifu Robin Vader

Kleine groepen, hoge kwaliteit

Wij geven een keer in de week les. Jeet Kune Do zal nooit een martial arts aantrekking hebben zoals het judo, taekwondo, karate en andere ‘budo sporten’. Dit is zo ingeburgerd in onze Nederlandse cultuur. Ten eerste omdat Jeet Kune Do vanaf 18 jaar is. Er is dus geen doorstroom van de kleine kids naar de volwassenen. Ten tweede willen we met kleinere groepen graag les geven om zo de kwaliteit hoog te houden.

Before his death, Bruce Lee dismantled his schools and advised his instructors to “keep the numbers low and the quality high”.  – Bruce Lee

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Start reguliere training in Groningen – 21 november 2017

Vanaf 21 november 2017 gaan we elke dinsdagavond in Groningen, Jeet Kune Do trainingen verzorgen.

Vechtsporten Groningen
Rijksweg 28b
9731 AB Groningen

Door Sifu Robin Vader

Gewoon roze

Het is niet heel stoer als ik begin over ‘roze’ dat als geheugensteun dient. Natuurlijk kan ik het stoerder maken. De zeven stappen van de samoerai of de zeven punten van zelfverdediging. Echter uit jaren ervaring blijkt dat ‘roze’ gewoon lekker blijft hangen.

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Eten en slapen

Wanneer je al weet dat je in de avond lang op gaat blijven. Houd hier overdag dan rekening mee door net wat minder te eten of net wat meer te bewegen zodat je wat ruimte overhoudt om ‘s avonds wat te eten zonder hiervan aan te komen. Schep bij het avondeten bijvoorbeeld één keer op in plaats van twee keer. Maak een wandeling in de middag of eet een fruitsalade als tussendoortje in plaats van een zakje chips of wat chocolade.

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Bochum (DE) – Tweedaagse workshop van Sifu Gary Dill

Afgelopen 7 en 8 oktober 2017 was Sifu Gary Dill in Duitsland (Bochum) om daar een tweedaagse workshop te geven. Sifu Gary Dill en Master Jill Hernandez hebben daar het originele Jeet Kune Do laten zien, zoals Bruce Leen en James Yimm Lee onderrichte in Oakland. Dit was in de begin jaren zeventig.

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Sifu Gary Dill in Europa

Op 7 en 8 oktober 2017 komt Sifu Gary Dill naar Duitsland voor een Jeet Kune Do Gung Fu workshop in Bochum (Duitsland).  Twee dagen van 12:00 tot 16:00 uur geef hij Jeet Kune Do inzichten. Sifu Gary Dill is een eerste generatie Jeet Kune Do student. Hij leerde Jeet Kune Do toen Bruce Lee nog in leven was.  Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Nieuwe hoofdsponsor: Buy2Fight.com

Gisterenavond – 12 september 2017 – is het rond gekomen. We hebben een nieuwe hoofdsponsor voor Jeet Kune Do Combatives, maar ook voor Jeet Kune Do Cursus.nl. Geweldig om zo’n top bedrijf achter ons te hebben staan met kwaliteit producten en kennis.

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Agressie; wat doet het je?

Wat doet het met je?

Meer dan 40 jaar ervaring in de martial arts; 27 jaar ervaring in les geven en coachen; 1 doel; iedereen mentaal sterk en fysiek weerbaar te maken. Bruce Lee meets Anthony Robbins. En dat doe ik door mijn inzichten te delen. Na twintig jaar groepslessen en privélessen, geef ik voornamelijk workshops, privélessen aan ondernemers, werknemers en bekende Nederlanders.

Lees meer

Door Sifu Robin Vader

Koffie fabeltje

Het is een hardnekkig fabeltje dat koffie je lichaam uitdroogt. Maar er is wel iets ánders wat serieus vocht onttrekt. Alchol, maar dat wist je natuurlijk al lang.

Voedingsgoeroes riepen het jarenlang: koffie droogt je lichaam uit. Maar volgens Marianne Geleijnse, hoogleraar Voeding en Hart- en vaatziekten aan de Wageningen Universiteit, is dat niet waar. “De cafeïne in koffie prikkelt je blaas een beetje, maar dat betekent alleen maar dat je iets eerder gaat plassen van koffie, niet méér.” Volgens haar is het juist goed om je dag met een paar bakken koffie te beginnen, omdat dit bijdraagt aan een goede vochtbalans.

Lees meer